Zumba Fitness

Résumé

Zumba Fitness est un cours de danse-gym qui incorpore la musique et les mouvements des danses latines et internationales, créant ainsi des séances d’entraînement dynamiques, amusantes et efficaces pour tous.

Les mouvements basés sur le cardiotraining sont faciles à exécuter et permettent de sculpter son corps, de tonifier ses muscles et de gagner en endurance.

Avec un minimum de pratique, danseurs et non danseurs pourront facilement suivre une séance de zumba puisqu’il n’y a pas besoin de savoir danser pour y participer.

Zumba Fitness est un programme original, sensationnel et unique. Ce qui en fait son succès réside dans les éléments suivants :

• C’est amusant ! Cours cardio déguisé en danse. Les participants s’amusent tout en faisant de l’exercice.
• C’est différent ! Variété des musiques (latines et internationales), richesse des figures et des mouvements.
• C’est facile ! Accessible à tous sans niveau de difficulté.
• C’est efficace ! Entraînement basé sur le cardiotraining, travail de résistance (le cœur), de sculpture du corps et de tonification des muscles.